پایان نامه ورزش و بهداشت روانی
این پایان نامه آماده چاپ است
تمام صفحات شماره گذاری شده و قالب بندی شده بصورت Word می باشد
فهرست مطالب
فصل اول
مقـدمه
اهمیت و ضرورت
بیان مسئله و هدف
فرضیه پژوهش
تعاریف عملیاتی
مطالعه منابع مربوط به موضوع مورد تحقیق
فصل دوم
مقدمه
تاثیر ورزش در رفتار اجتماعی و فردی
ویژگیهای روانی افراد بر اثر ورزش تغییر می کنند
آثار و ورزش در سلامت و پیشگیری از بیماریـها
ورزش و تغذیـه
ورزش جسـمی
ورزش مـوازی
ورزش حرکتی
ورزش غیـر هوازی
ورزش هوازی
فواید جسمانی
فواید روانشناختی ورزش
ورزشها و بازیها صفات فردی را مورد ارزیابی قرار می دهند
فعالیت بدنی ، آمادگی و بهداشت روانی
فشار روانی و ورزش
نشانگان عمومی سازش سلیه ( GAS)
مرحلـه مقاومت
مرحله فرسودگی ( خستگی )
ارزیابی نشانگان عمومی سازش
شیوه های درمان
استرس و بیماری
نقش دستگاه ایمنی در استرس
درمان فشار روانی با ورزش
دستورات تنش زدایی
بازوها ( عضله دوسر )
پیشانی
چشمان
ناحیه صورت
سینـه
شکـم
سـاق و پـاها
راهنمائی های عــام
فصل سوم
جامعه آمـاری
نمونه و روش نمونه گیری
ابزار اندازه گیری
روش پژوهش
روایی و اعتبـار پرسشنامـه
فصل چهارم نرم افزار
فصل پنجم
بحث و نتیجه گیـری
محدودیت هـا
پیشنهادات
منـابـع
دانلود پایان نامه ورزش و بهداشت روانی
فروشگاه ساز رایگان بازار فایل www.BazarFile.com